Скажем плоскостопию НЕТ🙅‍♂️👋

🌞Специально для пользы наших стопок, разработали целый комплекс замечательных и очень полезных упражнений на ковриках Орто Ортодон, они прорабатывают стопу со всех сторон и укрепляет иммунитет🙏

Все наши наборы Орто ковриков специально подобраны с максимально разнообразными поверхностями, в зависимости от возраста вашего ребёнка и покозаний👍

Комплекс упражнений на ковриках Ортодон:

👣Первые шаги - сложить тропинку из ОртоКовриков, в конце пути положите игрушки и попросите малыша принести их вам, малыш ходит туда и назад по тропинке.

👣Трусливый заяц - малыш стоит на коврике, приседает не отрывая ступней от коврика вниз, обхватывая ножки ручками и поднимается обратно вверх.

👣Тропа здоровья - малыш шагает по коврикам вперёд-назад, на месте с высоким поднятием коленей.

👣Качели - стоя на ковриках перекатываться с носка на пяточку, стопы параллельно друг другу.

👣Важная цапля - по очереди поднимать прямую ножку вперёд, носочек тянуть от себя.

👣Великан и гномик - по очереди малыш встаёт сначала на носочки "Великан", потом приседает на корточки оставаясь на носочках "Гномик".

👣Танцующий медвежонок - малыш топает по коврикам: на одном месте, вокруг себя, вперёд - назад, опираясь на внешнюю сторону стоп (как медвежонок)

👣Весёлый мячик - малыш прыгает вверх на насочках, на любых мягких пазлах орто ковриков

👣Мореплаватели - малыш делает упражнения на элементе "волна", ходит сначала обычный шаг наступая на каждую волну, потом высоко поднимая коленки.

👣На гребне волны - разные виды ходьбы вдоль по выпуклым поверхностям волны: обычная, с высоким поднятием коленей, с приседанием и т.д.

👣Дракоша-путешественник - пазлы "ёлочки" правая и левая ножка: ходьба по следам с разведенными в строны ступнями.

👣Стойкий оловянный солдатик - пазлы "ёлочки" правая и левая ножка: стоять на ковриках, стопы на следах, носочки в строны, сохранять положение стоп 15 сек.

👣Паровозик - ходьба по коврикам по очередно то на пяточках, то на носочках, вперёд и задом наперёд обратно. 👣Весёлый лягушонок - малыш сидит на корточках и прыгает с пазла на пазл.